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Contenu: La prudence pour des vacances réussies
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Pour des vacances réussies, évitez les pépins !
Mieux vaut prévenir que guérir !
Seul
votre médecin pourra vous prescrire les médicaments que vous pourrez emporter
avec vous en vacances.
Néanmoins, une petite trousse de secours, comportant les produits
suivants, sera toujours utile:
Une crème solaire
Une crème pour soigner les coups de soleil
Une protection contre les insectes (gel, capsules...)
Des comprimés de paracétamol
Des médicaments contre la diarrhée, contre les crampes, contre les vomissements
Un antihistaminique
Un désinfectant externe
Des sparadraps
Des préservatifs
Réussir vos vacances au soleil !
Avant de vous allonger sur la plage, n'oubliez pas:
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De choisir un soin solaire qui protège efficacement contre les UVA (qui accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent provoquer des allergies) et les UVB (qui sont responsables des coups de soleil)
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De porter un chapeau et des lunettes solaires.
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De renouveler régulièrement l'application de crème solaire, et en tous cas après chaque bain
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De s'exposer progressivement au soleil, en évitant la période de 11 h à 16 h.
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Les nuages peuvent laisser passer 80% des UV. Donc, même par temps couvert, n'oubliez pas le soin solaire
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Et bien sûr, si vous avez un coup de soleil, évitez de vous exposer et portez des vêtements.
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